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第十三帖營養補給處方 知 足
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【營養處方箋】記住知足的意思，確實運用，進而加強知足的觀念。 |
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知足的意思就是知道滿足、安於現狀，不作過分的要求。
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【營養適應症】讀完以下的故事，認真思考，進而養成知足的態度。
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知足常樂的胡九韶 |
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胡九韶，明朝金溪人。他的家境非常貧困，使得他必須一面教書，一面 |
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努力耕作，才能養得起全家。 |
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僅管生活清苦，但每天一到下午三點至五點的時候，胡九韶都要到門口 |
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焚香，向天拜九拜，感謝上天賜給他們家一天的清福。 |
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他的妻子覺得他很傻，笑著對他説：「我們一天三餐都吃清粥，怎談的 |
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上是清福呢？」胡九韶回答說：「我首先慶幸生在太平盛世，無戰爭兵禍。 |
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又慶幸我們全家都有飯吃，有衣服穿，不至於挨餓受凍。第三慶幸的是家裡 |
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床上沒有病人，監獄中沒有囚犯，這不是清福是甚麼呢？」 |
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胡九韶認為幸福的意義為天下太平、衣食無憂、全家健康及社會和諧， |
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他雖然很貧窮，但擁有一顆知足的心。擁有一顆知足的心，比擁有任何東西 |
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都來得重要。也由於胡九韶的知足常樂，使得他每天生活都過得開心愉快。 |
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【營養加強錠】唸出知足的嘉言，細心體會，提昇知足的心靈成長。 |
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•君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。《春秋－孔子－論語 • 衛靈公》 |
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語譯：君子應當用心謀求道德，而不要費心謀求生計；君子應當憂慮道 |
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德不能行之天下，而不要憂慮自己是否貧困。 |
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•知足是天然的財富，奢侈是人為的貧窮。《古希臘－蘇格拉底》
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【營養檢測區】選出適當的答案（可複選）身體力行，培養知足的優良習慣。 |
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1、（ ）相似詞語 (1) 滿意 (2) 不滿 (3) 饜足 (4) 貪心 |
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2、（ ）仿效人物 (1) 胡九韶 (2) 胡七韶 |
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3、（ ）學習行為 |
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(1) 我要以知足常樂的心看待各項人事物。 |
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(2) 家裡的物品反正不會搞丟，用過後不用放回原位。 |
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(3) 我對於別人的幫助要及時說謝謝。 |
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(4) 早上吃太多零食，午餐的飯菜吃不完只好把它丟棄。 |
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4、（ ）適用成語 (1) 得隴望蜀 (2) 得寸進尺 (3) 知足常樂 (4) 隨遇而安
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▌營養檢測區解答 ▌ |
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１、相似詞語：(1)(3) |
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２、仿效人物：(1) |
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３、學習行為：(1)(3) |
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４、適用成語：(3)(4) |
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