第一帖營養補給處方 專 注
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【營養處方箋】記住專注的意思,確實運用,進而加強專注的觀念。 |
專注的意思就是能全神貫注的專心任何人、事、物。
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【營養適應症】讀完以下的故事,認真思考,進而養成專注的態度。
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孔子學琴 |
孔子,名丘,字仲尼,春秋時期魯國人,是中國相當有名的教育家及思 |
想家,後人並尊稱他為「至聖先師」。 |
孔子在三十歲時,跟師襄子學琴。師襄子教了孔子一首曲子,孔子開始 |
每日彈奏,毫不懈怠,手法也漸漸熟練。過了十天,師襄子對孔子說:「這 |
首曲子你已經彈得不錯,可以學下一首曲子了!」孔子恭敬的回答說:「我 |
雖然學會了曲譜,但還沒學會彈奏技巧啊!」過了一些天,師襄子到孔子家 |
聽琴,認為孔子手法已經熟練,便說:「你已經掌握了彈奏技巧,可以再學 |
一首新曲子了!」孔子說:「我雖然掌握了彈奏技巧,可是還沒有領會這首 |
曲子的思想情感!」 |
又過了許多天,師襄子又到孔子家聽琴,被孔子美妙的彈奏迷住了,彈 |
完後,師襄子對孔子說:「你已經領會這首曲子的思想情感,可以再學一首 |
新曲子了!」孔子說:「可是我還沒體會作曲者是怎樣的一個人啊!」再過 |
了許多天,孔子請師襄子來聽琴。師襄子說「你已經知道作曲者是誰了吧?」: |
孔子說:「是的!此人有魁梧的身驅,黝黑的臉龐,兩眼仰望天空,莫非是 |
周文王嗎?」 |
師襄子既驚訝又敬佩,激動的說:「你說得沒錯!我的老師曾經告訴我, |
這首曲子叫做『文王操』。你百學不厭,勤於思考,才能達到如此高深的境 |
界啊!」 |
【營養加強錠】唸出專注的嘉言,細心體會,提昇專注的心靈成長。 |
•學問之道無他,求其放心而已矣。《戰國-孟子-孟子 • 告子》 |
語譯:求得學問的方法沒有其他的道理,就是把已經放逐迷失的心找回 |
來罷了! |
•與其花許多時間和精力去鑿許多淺井,不如花同樣的時間和精力,去鑿 |
一口深井。《法-羅曼 • 羅蘭》
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【營養檢測區】選出適當的答案(可複選)身體力行,培養專注的優良習慣。 |
1、( )相似詞語 (1) 心亂 (2) 分心 (3) 專一 (4) 用心 |
2、( )仿效人物 (1) 孔子 (2) 孔仲尼 |
3、( )學習行為 |
(1) 我要同時做兩件以上的事情,提高完成效率。 |
(2) 我可以一邊跟同學談話,一邊做自己的事情。 |
(3) 我上課能專心聽課,不會發呆或聊天。 |
(4) 我能在欣賞表演時,專心聆聽表達讚美,給予掌聲。 |
4、( )適用成語 (1)全神貫注 (2)漫不經心 (3)聚精會神 (4)心不在焉
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▌營養檢測區解答 ▌ |
1、相似詞語:(3)(4) |
2、仿效人物:(1)(2) |
3、學習行為:(3)(4) |
4、適用成語:(1)(3) |